Voor mensen die vastzitten, op een kruispunt staan en willen thuiskomen bij zichzelf.
Er zijn momenten in het leven waarop niets meer vanzelf stroomt. Als je dat blijft negeren, raak je steeds verder verwijderd van jezelf. In mijn individuele begeleiding duiken we onder het verhaal waar je al zolang in ronddraait. Ik help je losmaken wat vastzit, in je lichaam, je relaties, je systeem, je energieveld. Zonder oordeel, met volle aanwezigheid. Elke sessie betekent een doorbraak naar verandering.
Hieronder vind je een aantal thema’s waar ik rond werk.
Ze geven een beeld van mijn manier van werken en de vraagstukken die ik begeleid. Is dit herkenbaar, dan onderzoek ik graag samen met jou wat ik voor jou kan betekenen.
Via ontlading naar heling
Wat je niet verwerkt hebt, blijft zich herhalen in je lichaam, je relaties, je keuzes. Soms draag je spanningen die niet van vandaag zijn, maar ooit zijn vastgeraakt toen terugvechten of weglopen niet mogelijk was. Je leeft in een soort chronische bevroren toestand. Via adem, lichaamsbewustzijn en energetische afstemming openen we wat fysiek en emotioneel vastzit en laten we de levensstroom terugkeren. Je lichaam herinnert zich hoe het is om vrij te ademen, te voelen, te leven.
Met je hoofd alleen verander je niets
We hebben neiging vooral in ons hoofd te leven, met focus naar buiten, maar afgesneden van binnen. Daardoor ontstaat er spanning, verlies van energie en een gevoel van vervreemding van jezelf en je omgeving. In een embodiment-sessie help ik jou je pantser te openen en opnieuw aanwezig te zijn in je lichaam als bron van kracht, wijsheid en intuïtieve focus. Via adem, beweging en afstemming deblokkeer je wat vastzit en maak je contact met wat losgelaten mag worden. Zo kan je energie weer stromen. Er ontstaat onmiddellijk herstel van rust, helderheid en een natuurlijk gevoel van richting.
Impact vereist innerlijk evenwicht
Je kunt slim zijn, verantwoordelijkheid dragen en anderen begeleiden, maar zonder innerlijke gronding wordt kracht fragiel. Dan neem je te veel hooi op je vork, stuur je vanuit controle en raak je uitgeput of vervreemd van jezelf. In mijn trajecten voor persoonlijk leiderschap gaan we naar de basis. Je authentieke plek innemen, je grenzen voelen en keuzes maken die echt kloppen.
Stoppen met rondjes draaien
Soms weet je precies waar het wringt, maar niet hoe je verder moet. Het oude past niet meer. Het nieuwe is er nog niet. Je probeert het te begrijpen of op te lossen met je hoofd, maar echte richting ontstaat vanuit je ziel. In mijn begeleiding help ik je vertragen en luisteren naar de onderstroom: je intuïtie, je lichaam, je stilte.
Via ontlading naar heling
Wat je niet verwerkt hebt blijft zich herhalen in je lichaam, je relaties en je keuzes.
Soms draag je spanningen die niet van vandaag zijn, maar ooit zijn vastgeraakt toen terugvechten of weglopen niet mogelijk was. Je leeft in een soort chronische bevroren toestand.
Via adem, lichaamsbewustzijn en energetische afstemming openen we wat fysiek en emotioneel vastzit en laten we de levensstroom terugkeren.
Je lichaam herinnert zich hoe het is om vrij te ademen, te voelen, te leven.
Luister hier naar de podcast
Onmiddellijk resultaat
- Een vrijere, diepere ademhaling
- Ontspanning in je zenuwstelsel
- Meer energie en vitaliteit
- Innerlijke rust en emotionele ruimte
- Herstel van verbinding met jezelf en anderen
- Intenser bewustzijn
59min
Jan Mouton over trauma en ademwerk
December 16, 2019
De STERK Podcast
